吃盐的食用禁忌


我的口味相当重 。我喜欢多放点盐 。就想问问吃盐的禁忌?
【吃盐的食用禁忌】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案,仅供参考!
1.不要吃得太多:盐不应该吃得太多 。正常的每日盐摄入量不应超过6克 。过多容易引起一些相关疾病 。所以尽量少吃 。有助于健康 。
2.区别是碘非碘盐:碘盐和非碘盐需要区分 。不能缺碘的人也吃无碘盐 。需要根据自己的实际需要来吃 。