【枸杞一天吃多少粒好】今天，我去中医博物馆买了一些枸杞 。我要把它泡在水里 。还有枸杞一天吃几粒最好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
一般建议服用10-15粒 。
中医认为 。枸杞味道很甜 。平 。入肝肾经 。人体适量食用，可滋阴补血 。滋补肝肾 。有益而精明的目的效果 。但一天内不宜吃太多 。不仅不能很好地吸收营养 。还会流鼻血，喉咙痛等 。一般建议每天服用10-15粒 。可以满足人体的日常需求 。

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