我非常喜欢吃螃蟹 。但是他们通常吃螃蟹 。现在我在控制饮食 。请问河蟹热量高吗？
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不高 。
【河蟹的热量高吗】每100g螃蟹的热量为103卡路里 。100g是指可用部分 。河蟹是一种高蛋白食物 。它的100g热量，只需要走71分钟左右就能消耗完 。而且富含优质蛋白质 。还有脂肪、钙、磷、铁、维生素等物质 。所以不仅河蟹热量低 。营养物质被更好地吸收 。它也是一种营养食品 。

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