我今天吃了一个榴莲 。我们取出了所有的榴莲核 。一天不能吃太多榴莲 。请问一天应该吃多少榴莲仁？
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【榴莲核一天吃多少合适】每天吃50-100克榴莲 。大概是5-10 。
虽然榴莲及其性质比榴莲果肉温和 。但是不建议一次吃太多 。因为它富含淀粉和纤维素 。如果一次吃太多 ， 可能会引起腹胀和消化不良 。所以每天吃5-10个就好 。
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