我今天在超市买了一些梅子 。请问一天吃多少梅干合适？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
一天可以吃2-5个 。
【一天吃多少西梅合适】西梅是一种营养丰富的水果 。含有维生素A、维生素C、铁、钾、膳食纤维等营养成分 。适量食用可以补充营养 。这对你的健康有好处 。每天吃2-5个西梅比较合适 。但不应超过5 。李子很小 。但有机酸的含量更多 。吃大量的西梅会增加胃液的分泌 。容易肠胃不适 。

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