听人说香蕉火龙果可以帮助排便 。但没告诉我具体什么时候吃 。请问香蕉火龙果什么时候最通便？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
火龙果最好在两餐之间吃 。饭后两小时吃比较好 。火龙果是一种凉性水果 。胃里有食物的时候最好吃 。而且火龙果是低能量水果 。富含水溶性膳食纤维等 。饭后吃不仅能促进肠胃的消化吸收 。也可以作为饭后零食 。
【香蕉火龙果什么时候吃最通便】香蕉无论何时食用都有通便的功效 。最佳进食时间是饭后一小时左右 。但需要注意的是，不要空腹吃香蕉 。也可以和蜂蜜一起吃 。润肠通便的效果更好 。

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