【请问火龙果和香蕉哪个通便】
最近有点便秘 。但并不严重 。就是想吃点水果缓解一下 。请问火龙果和香蕉哪个好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
有通便的作用 。
这两种水果都有一定的通便作用 。香蕉富含膳食纤维 。具有促进胃肠蠕动的作用 。还含有大量水溶性植物纤维 。可引起胃肠液的高渗分泌 。从而将水分吸收到固体部分 。使得粪便变软并易于排出 。所以会有通便的作用 。
火龙果的果肉含有许多黑色的种子 。这些火龙果种子大部分是纤维 。不能被胃肠道消化吸收 。它们可以刺激胃肠道的蠕动 。从而促进胃肠道内容物更快地排出体外 。所以有一定的通便作用 。

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