柠檬水一天喝多少合适

【柠檬水一天喝多少合适】
柠檬水是酸的 。一次不能喝太多 。不知道一天喝多少?
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一天喝250毫升 。不超过500ml为宜 。
柠檬水含酸性物质较多 。如果长时间泡在水里喝多了 。容易刺激肠胃 。导致胃酸分泌过多 。出现腹痛等肠胃不适 。尤其是脾胃虚寒 , 胃酸分泌多的人 。更难喝 。建议每周喝2-3次 。一次喝250毫升 。柠檬1-2片左右可以泡水 。