减肥之前 。我只在晚上吃火龙果 。朋友说会让我更胖 。请问晚餐吃一颗火龙果真的会更胖吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
看情况吧 。
【晚餐吃一个火龙果更胖真的吗】晚上吃一颗火龙果 。如果相应的主食减少 。你不会增加体重 。火龙果的热量还是比较低的 。还富含水、维生素、膳食纤维、各种矿物质等营养成分 。吃红色火龙果可以增加饱腹感 。如果你吃了火龙果 。减少相应的主食 。热量摄入没有增加 。不会造成肥胖 。但是如果你吃了足够的主食 。再吃一颗火龙果 。火龙果含有一些糖 。如果不及时消耗 。可能导致热量摄入过多 。也会转化成脂肪 。这可能会导致肥胖 。

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