女生练拳击坏处 女生练拳击有什么弊端


女生练拳击坏处 女生练拳击有什么弊端

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【女生练拳击坏处 女生练拳击有什么弊端】如果进行长期的拳击训练,这种高强度的身体对抗方式会导致我们的身体负荷过重,从而身体承受不了这种负荷,就会让自己的身体变的劳损,出现一种腰酸背痛等现象 。而且如果在练习的过程中不休息的话,继续进行高强度的训练,那么很可能会出现一些比较严重的后遗症,比如说手脚酸痛,而且还是一种长期的酸痛,非常的难受 。