冬天腿部减肥方法 冬天腿部如何减肥


冬天腿部减肥方法 冬天腿部如何减肥

文章插图
【冬天腿部减肥方法 冬天腿部如何减肥】1、可以将腿放在一个栏杆上,两手放在腿上,用上身尽量靠近腿部 。这样不但会使得腿部的脂肪燃烧,腰部的脂肪也会被消耗 。
2、燃烧腿部脂肪还有一个方法,就是做慢走运动,一定要注意是慢走,这样身体始终处于有氧状态,脂肪才能充分燃烧 。