我喜欢吃芝麻 。问芝麻吃多了会怎么样？
【芝麻吃过量会怎么样】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
发胖
黑芝麻的热量高达每100克559卡 。脂肪含量为46% 。蛋白质含量为19% 。如果大量食用 。身体摄入大量的油和蛋白质 。如果热量没有及时消耗 。它会转化成脂肪，在人体内堆积 。从而导致肥胖 。
消化不良
油是最难消化的食物成分 。蛋白质不容易消化 。大量进食本来就很难消化 。增加肠胃负担 。对于肠胃或消化功能不好的人 。一次吃很多黑芝麻 。油脂和蛋白质在肠胃里堆积 。难以消化；黑芝麻的纤维素含量高达14% 。纤维素会吸水，在胃里膨胀 。吃得太多会导致消化不良 。

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