我最近在节食 。但是我妈妈喜欢每天晚上煮玉米粥 。你知道玉米粥有多少热量吗？
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每100毫升玉米粥约有45卡路里 。
【玉米粥的热量有多少】玉米粥是一种用玉米颗粒做成的粥 。热度低 。每100毫升玉米粥约有45卡路里 。玉米本身属于粗粮 。适量吃一些玉米，可以促进肠道蠕动 。加速体内胆固醇和脂肪的代谢 。从而润肠通便 。帮助减肥的目的 。而且玉米中钙离子和铁离子的含量都比较高 。可以在一定程度上增加骨骼的强度 。

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