我非常喜欢吃葡萄 。而且一次吃很多 。但我知道这样不好 。试图控制它 。请问一天吃多少葡萄合适？
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50-200g左右 。
【请问葡萄一天吃多少颗合适】每天吃葡萄的最佳量是50-200g左右 。成年人每天最多可以吃200克葡萄 。儿童每天吃的葡萄不应超过50克 。因为葡萄是含糖量很高的水果 。而且营养丰富 。适当食用对人体健康非常有益 。但如果吃多了 ， 可能会造成人体热量过高 。从而引起不适症状 ， 如食欲不振和腹泻 。

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