带核山楂的功效

【带核山楂的功效】
山楂是生活中常见的食物 。它通常被用来泡茶或做糖衣浆果 。我吃山楂的时候,懒得去核 。带核山楂有什么功效?
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预防心血管疾病
山楂含有黄酮类和三萜类物质 。这两种营养素可以帮助人体扩张血管 。增加血流量 。抑制血液中的胆固醇沉积在血管壁上 。因此可以预防心血管疾病 。
促进消化
山楂含有果酸等多种有机酸 。有机酸被人体摄入后 。会刺激消化液的分泌 。可以促进消化 。如果你积累食物或者吃了它 。你不妨喝一杯山楂茶 。帮助消化 。
减肥
山楂中果酸的含量很高 。被人体摄入后,促进消化液的分泌 。从而促进脂肪物质的消化 。而且山楂还含有一种叫做脂肪分解酶的物质 。能快速分解消耗脂肪 。所以对减肥有一定的促进作用 。只是山楂水喝多了容易饿 。如果你在这个时候吃了很多食物 。可能会导致肥胖 。
皮肤保养
山楂含有一定量的维生素C,维生素C具有抗氧化作用 。适量食用有抗衰老作用 。延缓人体衰老速度 。维生素C还可以为人体皮肤补充营养 。是人体细腻有光泽的皮肤 。它具有美容养颜的功能 。