一字马的坏处


今天教练让我不要长时间做马 。这对你的健康有害 。请问马这个词有什么坏处?
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【一字马的坏处】可能会拉伤韧带 。
虽然一字马有很多优点 。但是如果姿势用的不对 。人大腿两侧的韧带很容易拉伤 。因此对人类健康有害 。
让腿变得强壮 。
虽然马这个词可以让人类的肌肉线条变得很美 。但是如果你运动过度 。容易导致人体腿部肌肉发达 。从而变得更厚更强 。没有美感 。