坐位体前屈测试方法 有什么步骤


坐位体前屈测试方法 有什么步骤

文章插图
1、将仪器放置在平坦地面上 。测试前,用尺进行校正,即将直尺放在平台上,使游标的上平面与平台呈水平,将游标的刻度调到0位 。
2、测试前,受试者应在平地上做好准备活动,以防拉伤 。
3、受试者坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢 。
4、两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止 。
【坐位体前屈测试方法 有什么步骤】5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值 。记录以厘米为单位,取小数点后一位 。如为正值则在数值前加“+”符号,负值则加“-”符号 。