口气重怎么解决小窍门 口气重该怎么办


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【口气重怎么解决小窍门 口气重该怎么办】在与人交往的过程中,口气太重,大家都会趋而避之,因此口气重、口臭是一件很让人烦恼的事情,那么又没有什么小窍门可以帮助解决这个难题呢?清洁舌头在早晚刷牙的时候,注意也将舌头也刷一刷,清洁舌头能够有效的防治口气 。刷牙的时候,可以用牙刷刷舌尖和较远的舌后部位,也可以购买专用的舌刷来清洁舌头,但要注意不要将牙刷、舌刷伸的太靠后或者太用力,以免引起呕吐或者损伤舌头 。
经常漱口饭后应当用清水漱口,这样可以保持口腔卫生 。当然,如果想让口气变得清新,也可咀嚼口香糖来清新口气 。
注意饮食合理一日三餐注意不宜过饱,特别是晚餐,睡前不要吃零食,平时的饮食要以清淡为主,避免食用香料或者有强烈气味的食物,如洋葱、胡椒粉、大蒜等 。这些食物有刺激性气味,容易造成口臭 。可以多吃一些高纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜,这些食物都有助于减少患口臭的机会 。
积极治疗对于各种口腔或者肠道疾病所引起的口气重的问题,首先需要积极治疗各种原发性疾病,如牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的口臭,只有将这些疾病只有得到有效的治疗,才能从根本上改善口气重的现象 。
患者口气重小窍门柠檬水除口干造成的口臭 饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭 。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭 。
青菜汁可除口臭 用显现的萝卜汁叶或者莴笋叶等青菜叶适量,用水冲洗干净后晾干、捣烂、绞汁,然后用干净的纱布过滤,服用时加少量凉开水,每日早晚各服一杯,经常2周可除口臭 。
睡前含茶叶可除口臭 性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。在睡觉前嘴巴里含上一些茶叶可以改善口气难闻的情况 。用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,效果颇佳 。