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胖瘦计算公式:胖瘦计算公式是:BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) 。世界卫生组织提出,BMI在18.5~24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖;在我国,通常认为BMI大于24即为超重,大于28为肥胖 。
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目前较普遍采用的胖瘦的标准计算公式有:
【胖瘦计算公式对照表 胖瘦计算公式】成年人:(身高cm-100)×0.9=标准体重(Kg),
男性:身高cm-105=标准体重(Kg),
女性:身高cm-100=标准体重(Kg),
这两种计算方法,基本已被广泛采用 。
北方人:(身高cm-150)×0.6+50kg=标准体重(Kg)
南方人:(身高cm-150)×0.6+48kg=标准体重(Kg)
这一种计算方法,似乎比较适合南北地区中国人 。
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儿童标准体重的计算,简便的方法是:
1~6个月:出生体重kg+月龄×0.6=标准体重(Kg)
7~12个月:出生体重kg+月龄×0.5=标准体重(Kg)
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(Kg)
标准体重:
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一 。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感 。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示 。
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异常体重:
不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况以及职业特点的不同,对体重也有一定影响,因而很难符合标准体重 。一般在标准体重±10%以内的范围,超过这一范围,就可称之为异常体重 。一般在标准体重±10%以内的范围,超过这一范围,就可称之为异常体重 。
腰臀比例:
用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分) 。最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例 。
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