酸奶减肥方法 什么是酸奶减肥法


酸奶减肥方法 什么是酸奶减肥法

文章插图
1、酸奶减肥法是一种新生的减肥方法 。指调整食谱,增加其中酸奶的含量 。能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收 。
【酸奶减肥方法 什么是酸奶减肥法】2、这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响 。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶,还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能,使体重有所增加 。