【请问来例假吃什么好】请问经期吃什么好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.温补食物：月经期间 。寒性体质的女性可以多吃肉、红糖、生姜 。能温经散寒 。
2.缓解痛经的食物：如果痛经的女性可以吃菠菜、胡萝卜、海带、葡萄等食物 。能活血化瘀 。缓解痛经的功效 。
3.其他：如果经期出现食欲不好、腰酸背痛等症状 。可以多吃一些健脾开胃、营养丰富的食物 。比如面条和山药 。

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