黑枸杞有什么功效？
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抗氧化作用
枸杞味黑而甜 。它含有大量的花青素 。花青素具有很强的抗氧化和抗过敏作用 。适量食用有一定的抗氧化和改善睡眠的作用 。
清肝明目
枸杞含有一定量的-胡萝卜素 。其中-胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A 。维生素A可以转化为黄烷醇 。具有更好的明目效果 。可以清肝明目 。
提高免疫力
【黑枸杞有什么功效呢】枸杞含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、枸杞多糖、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分 。营养价值和食用价值都比较高 。它能为人体提供足够的能量和营养 。从而提高人体对外界细菌和病原体的抵抗力 。可以提高免疫力 。

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