女人做什么运动可以丰胸

我的胸部很小。开心点，变大点。不知道女性做什么运动可以丰胸？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.游泳
游泳需要双手不断抽水。锻炼手臂、胸部和背部的肌肉。胸肌在锻炼的时候也可以变大。视觉上让胸部变大。建议每天游泳30分钟到1小时。
举起哑铃
举哑铃也可以锻炼胸肌。让你的胸部更强壮。
练习：站直。张开你的腿。肩宽。稍微弯曲你的手臂。水平向前抬起。手放下。每人拿一个小哑铃或一瓶水。保持这个动作30秒。完成3-4次。每次休息1分钟。
3.其他的
准备一条松紧带。坐在地上。弯曲你的腿。脚跟接触地面。膝盖抬高。将弹性带的中部绕过踏板底部。握住松紧带的两端。这样脚就不会碰到地面。注意保持腰身挺直。
【女人做什么运动可以丰胸】然后往后靠。同时，伸直你的腿。双手微微张开。借助于松紧带。腿细胸大。