【辣木籽带壳吃好还是去壳吃好】
你好 。请问辣木籽是带壳吃还是不带壳吃？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
去壳，吃好 。
辣木籽的壳不建议直接吃 。通常剥开外壳后，吃的是里面的白色果肉 。它的果肉可以直接食用 。香甜可口 。一般饭后要喝300-500ml的水 。辣木籽壳可以用来泡水喝 。辣木籽壳没有果肉营养丰富 。而且粗纤维含量很高 。直接吃不容易消化 。

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