【骨盆前倾的正确坐姿】我的骨盆向前倾斜 。请问骨盆前倾的正确坐姿是怎样的？
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坐着的时候 。底座是骨盆 。长期错误的坐姿会导致骨盆前倾 。正确的坐姿应该是上半身保持颈部直立 。支撑头部 。肩膀自然下垂 。上臂靠近身体 。肘部弯曲90度 。操作键盘或鼠标时 。尽量保持手腕水平 。手掌和前臂中线在同一条直线上；保持腰部挺直 。膝盖自然弯曲90度 。脚踏实地 。尽量避免坐太久 。试着每小时起来活动一下 。

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