这几天每天晚上都吃红薯 。红薯吃多了会怎么样？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
腹胀，打嗝，放屁
含有红薯淀粉和膳食纤维 。有很强的饱腹感 。如果一次吃太多红薯，可能会引起腹胀 。此外，红薯还含有大量的糖和一种氧化酶 。没有及时吸收的糖和氧化酶会在人体肠道内发酵 。产生大量二氧化碳气体 。从而引起腹胀、打嗝、放屁等不适症状 。
发胖
【红薯吃多了会怎样】红薯虽然脂肪含量低 。但是它含有大量的糖 。吃多了容易导致糖分摄入过多 。如果这种能量没有及时消耗掉 。会转化成脂肪堆积在体内 。从而导致肥胖 。

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