请问柠檬汁和泡水哪个营养更好？
【柠檬榨汁和泡水喝哪种营养比较好】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
将柠檬充分榨汁 。
从营养学的角度来说 。将柠檬榨汁比将柠檬浸泡在水中更好 。柠檬富含维生素C和多种微量元素 。它有很高的营养价值 。榨汁能有效沉淀柠檬的有效成分 。便于人体吸收 。但是柠檬汁尝起来很酸 。建议柠檬汁里加蜂蜜 。可以让口感更好 。还能让它更有营养 。但是，柠檬泡水后的一些水不溶性营养物质是不会沉淀的 。人体吸收不了 。相对来说，不会有柠檬汁那么高的营养含量 。所以柠檬汁的营养还是比较好的 。

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