【游泳和跑步哪个更减肥】
我最近在减肥 。游泳和跑步哪个减肥？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
一般来说，游泳可以减肥 。
不管是男人还是女人 。游泳中自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳消耗的热量来自前几名 。在同一时间 。游泳会比跑步消耗更多的热量 。而且游泳可以更好的保护膝关节 。防止膝关节损伤 。所以总的来说，游泳比跑步更有助于减肥 。

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