百香果营养价值很高 。那么,一天吃多少百香果最好呢?
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【百香果一天吃几个最好呢】建议每天服用2-3粒 。
虽然百香果的医院价值比较高 。适量食用有益人体健康 。但是百香果含有大量的有机酸和纤维素 。过量食用容易增加胃肠道负担 。不利于人体健康 。所以一般建议每天吃2-3个左右的百香果 。
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