冬枣和红枣哪个更补血

冬枣和红枣哪个补血？
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红枣补血。
【冬枣和红枣哪个更补血】冬枣和红枣虽然有补血的作用。但红枣中胡萝卜素和铁的含量高于冬枣。补血的效果会更好。因此，红枣多被用作药物。也是临床常用的补血药物。冬枣多作为水果生吃。