核桃是生吃好还是熟吃好


我喜欢生吃核桃 。但是我妈妈总是禁止我生吃 。还是吃好的好 。请问核桃是生吃还是熟吃?
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不管怎样 。一般建议生吃 。
通常情况下,吃核桃没有规定的方法 。所以核桃可以生吃,也可以煮熟吃 。但是为了不造成核桃中营养成分的流失 。一般以生吃为好 。因为煮熟了吃容易导致高温下核桃中的营养成分流失 。