【抗糖化不能吃什么】抗糖化不能吃什么？
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高GI食物也叫高糖食物 。进入人体后转化为葡萄糖，使人体血糖含量上升 。一些常见的GI高的食物：馒头、面包、玉米片、红薯、蜂蜜等 。
年龄高的食物也是晚期糖基化终产物 。它是食物进入人体后，多余的糖和蛋白质结合的产物 。如果其含量过高，糖化反应会加快 。一些常见的食物有：酸奶、葡萄、山药等 。

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