吃黄豆芽有什么好处和坏处？
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1.好处：预防高血压：黄豆芽富含维生素e ， 这种物质可以保护皮肤毛细血管 。让血液循环更顺畅 。对预防动脉硬化有一定作用 。
2.缓解疲劳：黄豆芽中含有天冬氨酸 。人体吸收这种物质 。可以减少人体内乳酸的堆积 。对缓解疲劳有很好的效果 。
【吃黄豆芽的好处与坏处】黄豆芽的缺点是甜凉 。不宜多吃 。慢性腹泻和脾胃虚寒的人也要注意饮食 。以免加重症状 。

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