我很少吃橄榄油 。最近开始健康生活 。请问橄榄油的最佳吃法？
【橄榄油的最佳食用方法】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
最好的吃法是生吃 。
橄榄油的最佳吃法是生吃 。因为橄榄油没有经过高温烹饪 。其中不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A等脂溶性维生素和一些抗氧化成分没有被破坏 。这些营养物质可以被人体直接吸收 。建议每天早上空腹喝一点橄榄油 。有助于缓解咽部炎症，促进肠道新陈代谢 。

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