美白吃维生素c还是e


我在夏天被晒黑 。打算秋冬美白 。你知道美白要吃维生素C还是E吗?
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不管怎样 。
【美白吃维生素c还是e】根据上面的回答 。可以知道美白和服用维生素C或E都是有效的 。但不建议长期服用维生素C或E 。因为这毕竟是医学 。除了美白效果 。也有一定的药用效果 。比如维生素E可以刺激内分泌激素 。增强性功能等 。如果长期服用药用维生素E片 。容易出现不良反应 。同时,维生素E是一种油性物质 。抹在脸上不容易 。日常美白最好多吃富含维生素C或E的食物 。