柿子是秋天常见的水果 。许多人喜欢每天吃饭 。柿子早上可以吃吗？
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【柿子早上可以吃吗】早饭后可以吃柿子 。
柿子含有果胶、膳食纤维等成分 。吃柿子可以促进肠道蠕动 。加速食物分解吸收的功能 。还能增加粪便体积 。加快食物残渣的排出速度 。减少便秘的发生 。而且柿子含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分 。早上早餐后吃点柿子也能起到补充营养的作用 。

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