莲子可以用肉炖吗 莲子和猪肉可以一起炖吗


莲子可以用肉炖吗 莲子和猪肉可以一起炖吗

文章插图
1、可以,做成莲子百合炖瘦肉 。
【莲子可以用肉炖吗 莲子和猪肉可以一起炖吗】2、主料:干莲子60克,百合30克,瘦肉300克,红枣10克;辅料:盐2克,姜5克 。
3、首先将莲子放到清水里浸泡一个小时 。
4、把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水,捞出洗净 。
5、往锅里面放入适量的食用油,加热后将姜片和瘦肉一起炒三分钟 。
6、然后往锅里面加入浸泡过的莲子,还有百合和红枣,并往锅里面添加适量的水 。
7、然后盖上盖子大火煮开之后转小火炖一个小时 。时间到了之后装到碗中就可以食用了 。