文章插图
1、经期不能吃的东西，来经期不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物，他们破坏镁的吸收，回引起痛经 。
2、二是不要喝含咖啡因的饮料，容易引发焦虑、易怒、情绪不稳定，并且消耗体内的维生素B 。
3、三是不要吃巧克力，除了糊引发情绪不稳定，还会导致发胖，饼消耗体内的矿物质 。
4、胜过敷面膜的饮品，柠檬+百香果，油美白的功效 。
5、柠檬+菊花，油去痘痘的功效 。
6、柠檬+菊花+山楂，可以排毒养颜 。
7、薄荷叶+金银花，去闭口 。
【女性保养小常识 女性保养小常识有哪些】8、玫瑰+红茶可以有效的去粉刺 。

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