晚上我经常想吃一些水果 。你知道睡前可以吃人参果吗？
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晚上可以吃人参果 。但在某些情况下，并不适合食用 。
【睡前可以吃人参果吗】人参果中果酸和糖的含量不高 。晚上吃不会刺激肠胃 。引起肥胖的概率也比较低；但是人参果富含水分和纤维素 。睡前吃太多人参果可能会导致经常醒来 。影响睡眠 。也可能促进肠道蠕动 。早上你会觉得很饿 。所以，睡眠不好、夜尿多、晚上经常饥饿的人，以后不要吃人参果等水果 。

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