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【泡脚要泡到整个小腿吗泡脚要泡到什么位置最好】泡脚不需要泡到整个小腿 。泡脚泡到什么位置并没有严格的要求,通常至少要泡到脚踝处,而最佳位置是从足内踝尖开始,四根手指并拢横放,最上边手指指节处 。
泡脚要泡到整个小腿吗
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泡脚没必要泡整个小腿 。一般泡脚的位置并没有严格的要求,不过起码要泡到脚踝处,也就是小腿与脚之间,这个位置两边有骨节凸起,即足内踝尖 。而最佳位置则是从脚踝尖点开始,四根手指并拢横放,最上边手指指节处 。
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泡脚的最佳时段是在晚上9点,因为这个时间肾气血比较弱,泡脚的话会有利于促进血液循环 。不过,泡脚的时间不宜过长,泡脚最佳时长是30~45分钟 。
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