【每天游泳的最佳时间表】
如果你想每天游泳 。一般什么时候比较好？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
下午3-5点下午3-5点是人体肌肉速度、力量和耐力都足够的时候 。人体的精神状态也挺好的 。如果你在这个时候游泳 。效果会更好 。可以在一定程度上增强体质 。
晚上8-9点吃的饭 。1-2小时后 。人体补充大量体力 。这个时候游泳 。可以适当消耗能量 。有助于食物消化 。起到减脂的作用 。

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