夜班太多对身体更有害 。多久一次比较好？
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【夜班多久一次合适】半个月或者一个月一次比较好 。
夜班往往会把生物钟颠倒 。对身体有影响 。一般最好不要上夜班 。如果没有办法 。一般半个月或者一个月一次比较好 。而且上完夜班最好休息一下 。多注意你的饮食 。吃一些蛋白质、维生素、脂肪多的食物 。比如：鱼、蔬菜、水果等 。补充人体营养 。

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