听说吃板栗补肾 。一天吃多少栗子对补肾有好处？
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【补肾一天吃几颗板栗好？】10-20片就可以了 。
板栗还有很多其他的好处 。但不宜吃太多 。以免引起腹胀和消化不良 。每天服用100-200克 。不同的栗子大小和重量都不一样 。大概10-20 。
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