听说木瓜可以挤奶 。买了些木瓜回家 。有什么比煮牛奶更好的？
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木瓜本身含有蛋白水解酶 。可以促进肠道分泌 。从而促进蛋白质和淀粉的分解 。提高牛奶中的营养成分 。牛奶和银耳含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分 。一起吃，促进母乳分泌的效果更好 。木瓜牛奶银耳汤的做法如下：
木瓜牛奶银耳汤
1.准备木瓜20-30克，牛奶100-150毫升，银耳10-15克 。
2.木瓜洗净 。去除表皮 。切成块 。将银耳浸泡在水中 。
3.将适量的水倒入锅中 。煮沸后，加入泡好的银耳和切好的木瓜 。小火煨10-15分钟 。
【木瓜跟什么煲下奶好】4.木瓜可以用筷子戳的时候 。倒入牛奶 。用筷子搅拌均匀 。

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