猕猴桃一天最多吃几个


我一天能吃多少个猕猴桃?
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两三个 。
【猕猴桃一天最多吃几个】虽然猕猴桃吃起来很甜 。营养丰富 。但不宜吃太多 。一方面,猕猴桃是寒性水果 。吃多了容易刺激肠胃 。引起肠胃不适;另一方面,猕猴桃富含糖分和有机酸 。能促进胃酸分泌 。吃多了会导致胃酸分泌过多,影响肠胃健康 。所以一般建议一天吃2-3个猕猴桃 。但肠胃功能较弱的人要减少食物的摄入 。