椰子肉含糖量和脂肪含量都很高 。吃多了容易长胖 。那么椰子肉怎么才能不胖呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
配料：椰子、冰糖、水 。
练习：
1.剥椰子 。取出椰子肉 ， 切片 。
【椰子肉怎么吃不胖呢】2.然后在煎锅里加水 。将冰糖煮沸溶解 。
3.将切成片的椰子片放入锅中 。用糖浆炒 。
4.中火翻炒 ， 直到水开始冒大泡 。加厚 。
5.最后在锅边看到了糖沉淀 。把它从锅里拿出来 。

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