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1、视力不好首先需判断是什么原因造成的 ， 如果是由于视疲劳 ， 或者是调节功能异常造成了视力意识性的下降 ， 可以通过休息望远 ， 或者做一些翻转拍、双面镜这些调节锻炼 ， 恢复调节的功能 ， 可提高视力 。
【提高视力方法有哪些 提高视力方法】2、如果为真性近视 ， 只有通过戴眼镜或者是成年之后做手术来使视力得到提高 。
3、此外 ， 视疲劳的调节发生了痉挛或眼睛的调节功能有一定的异常 ， 往往会出现看远一段时间 ， 或者是睡一觉起来之后眼睛的疲劳症状即可消除 。随着调节功能的恢复 ， 视力随之也可在一定程度得到增加 。

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