文章插图
1、材料：生姜一块 ， 热水 。
2、做法：先将生姜去皮切片或拍碎 ， 放入锅中加入小半锅水 ， 盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后 ， 将全部姜水倒入泡脚桶中 ， 加入适量温水 ， 再晾凉至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。
【冬天用生姜泡脚的方法 夏天生姜泡脚】3、生姜性温热 ， 可发散风寒 ， 所以风寒感冒初期喝姜汤的发汗效果是非常好的 ， 而姜水也是性温的 ， 不但能激活脚部活性 ， 增强血液循环 ， 也具有全身保健作用 。
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