![瘦腿最快的方法 最快的瘦腿方法](http://img.cnfanrong.com/230720/11164T647-0.jpg)
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1、粗盐最快瘦腿方法
在每天洗澡前 , 取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状 , 要涂在身上达到不会脱落的程度 , 再把它涂在想要瘦的部位 , 如腹部、手臂四周、大腿 , 大约静止十分钟后 , 再用热水把粗盐冲洗干 , 也可先做些按摩再用水冲掉 , 之后开始洗澡 。若你是敏感肌肤 , 无法使用一般的粗盐 , 可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。
2、每天刮腿最快瘦腿方法
买一只牛角的刮痧板 , 腿上抹好乳液 , 按照穴位从上向下刮 , 每个穴位刮20下 , 要快速、用力 , 直到刮出红道道 , 左腿完了换右腿 。最好是每天晚上睡觉之前刮 , 刮完后不要接触冷水 , 这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长 , 体力消耗大的缺陷 , 增大热量、排汗消耗效果更佳 。
3、冷热水冲洗最快瘦腿方法
【瘦腿最快的方法 最快的瘦腿方法】夏天的时候 , 洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部 , 具有强化血管肌肉的功能 , 可以改善腿部循环 , 而消除腿部浮肿 , 使腿紧实 。
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