文章插图
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光 。专家指出，这样是不对的，电子屏幕的亮度与周围黑暗的环境形成强烈的明暗对比，对眼睛刺激非常大，眼睛很容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛 。因此，晚上看电视的时候，进来开着灯，不需要太亮，光线柔和的就可以 。

文章插图
夜间整体环境相对安静，注意力集中，如果再关着灯看电视，那么我们的可视范围真的就只有电视屏幕那么一块地方了，长期的注意力集中减少眨眼频率，眼睛会很容易感到眼干眼涩，导致眼疲劳，长期下去，近视的发生就是早晚的事儿了 。看电视的时间一般为1至2小时为最佳，其间要适当闭目养神，让眼睛休息一会儿 。
【为什么看电视时要开着灯 看电视为啥要开灯】视力专家认为，在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼操，日常生活中注意饮食的搭配，以此来改善视觉健康 。

• 眼睛直接看电焊会什么样? 为什么不能用眼睛直接看电焊
• 为什么剪指甲不会疼 为什么剪指甲不会疼?
• 多长时间洗一次牙合适,需要多少钱 多长时间洗一次牙
• iphone11什么时候发售 苹果11什么时候正式发售
• 苹果什么时候更新13系统 苹果13.6系统是什么时候更新的
• 天安门广场每天都升旗吗 天安门广场升旗时间
• 地震时有哪些自救方法 地震后常用的人工简易止血方法
• 为什么反复沸腾的水不能喝? 为什么反复沸腾的水不能喝
• 为什么不能在直射的强光下看书 为什么不宜在强光下看书
• 植物人总出汗什么原因 为什么植物会出汗